Stasis

Ou será que acordar num Stasis é que é um sonho? 🤔 Mais citações dedicadas ao sono no nosso ebook “Citações Stasis 2019”. Faça o download gratuito aqui: https://www.stasis.pt/citacoes-inspiracoes-2019 #citações #márioquintana

Se está com insónia, não insista, porque vai exacerbar a sua ansiedade. Faça qualquer coisa - por exemplo, ler um livro - e o sono acabará por vir. Saiba mais no nosso ebook gratuito “Mais 15 Dicas Stasis Para Dormir Melhor” (https://www.stasis.pt/mais-15-dicas-stasis-dormir-melhor) #insónia #sono

Hoje é o Dia Internacional do Yoga. É praticante? Diga-nos o que mais gosta nesta técnica milenar de meditação e relaxamento. #yoga #diainternacionaldoyoga

As dores crónicas perturbam o sono a qualquer um. Infelizmente, a idade acarreta uma série de condições físicas que provocam dor, que contribuem para um sono pior. Saiba mais sobre o sono dos idosos no nosso ebook gratuito “Sono e Saúde Sénior” (https://www.stasis.pt/sono-saude-senior-guia-pratico) #sono #sonosénior

Na fase REM do sono dá-se a recuperação emocional e intelectual, como uma desfragmentação de disco: as memórias úteis são reunidas com o que lhes é semelhante e as restantes, descartadas.Mais sobre a história do sono no nosso ebook gratuito, “O Sono ao Longo da História”, disponível em https://www.stasis.pt/ebook-historia-sono #rem #sono

Crianças que têm dificuldade em concentrar-se podem ser crianças que podem estar em carência de sono. Atente a este e outros sinais, como os que referimos em “O Sono das Crianças”, ebook gratuito para os nossos subscritores, emhttps://www.stasis.pt/sono-criancas-ebook #crianças #sono

Tomar um bom banho pode ser o que precisa para se libertar do stress. Com a água, vai a pressão acumulada no dia-a-dia. Antes de deitar, então é… 👌  Temos um ebook com mais dicas para combater o stress, para si (https://www.stasis.pt/41-dicas-stasis-combater-stress) #banho #relaxar

Não é por acaso que se fala em estar “bêbedo de sono”. Chegamos, aliás, a publicar um artigo acerca dessa questão (https://www.stasis.pt/single-post/bebedo-sono). Subscreva a nossa newsletter para receber mais informação sobre o seu sono, como esta. #sono #alcoolémia

Como sempre, lembramos que o tabaco tem um forte impacto na qualidade da sua respiração. O que significa que também vai interferir na qualidade do seu sono. Se fuma, mantenha o seu sono sob escuta com o nosso sistema de monitorização de sono. Saiba mais em www.stasis.pt/stasis #tabagismo #tabaco

Há almofadas, nos dias de hoje, que são menos confortáveis do que as que havia no Antigo Egipto. Felizmente, já não tem de passar nem por uma situação, nem pela outra, porque o futuro Stasis também já chegou às almofadas. Contacte-nos pelo chat, para mais informações. #almofada #descanso

Uma das vantagens da Aplicação Móvel é que lhe permite visualizar os dados de vários utilizadores que queira integrar na mesma aplicação. Vai ser mais fácil ver quem é que é o campeão de sono lá em casa 💪 #sono #saúde

Quais são os principais pontos que deve ter em conta em termos de cuidados a ter com pessoas acamadas? Neste artigo fica a saber como suavizar o impacto da permanência prolongada no leito, nas mais pequenas intervenções do dia-a-dia. Subscreva a nossa newsletter, para receber regularmente conteúdos como este. #sono #acamados

A terceira idade é o começo para a melhor fase da nossa vida. Saiba mais sobre o sono dos idosos no nosso ebook gratuito “Sono e Saúde Sénior”, disponível em https://www.stasis.pt/sono-saude-senior-guia-pratico #citações #inspiração

Já «cheira» a bom tempo… como planeia passar o último fim-de-semana do mês? #desfruaravida #fimdesemana

No início do ano passado partilhamos um ebook de citações para inspirar. São citações intemporais, contudo, o que significa que podemos partilhar o ebook consigo novamente. Faça o download gratuito em https://www.stasis.pt/citacoes-stasis-2018 #citações #frases

Sestas tardias vão tornar o seu sono redundante. Vai depois chegar à cama sem vontade de dormir, fazendo com que o sono chegue tardiamente. Assim, as sestas são óptimas, mas somente se forem bem feitas. De outro modo, tornam-se desreguladores do seu sono. #dicas #sestas

Amanhã é o Dia do Autor Português. Vamos então partilhar consigo um pequeno poema inédito do maior de todos os poetas Portugueses (na nossa opinião), Fernando Pessoa, que nos parece a propósito. #diadoautorportuguês #poema

A forma mais eficiente de trabalhar é aquela em que comete menos erros e está no pleno controlo das suas capacidades. Assim, melhor sono corresponde a melhor desempenho. Durma melhor. Adquira o seu Stasis. Explore em www.stasis.pt/stasis #sono #desempenho