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Palestra ASD Chinesio Starlight Images - Instagram Images Taken At Palestra ASD Chinesio Starlight

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Via Ostericcio-Annunziata n.3, Vallemarina

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chinesiostarlight's Media: La bilancia impedenziometrica è uno strumento sempre più diffuso;⠀
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Le caratteristiche della bilan

La bilancia impedenziometrica è uno strumento sempre più diffuso;⠀ ⠀ Le caratteristiche della bilancia sono:⠀ Tanita - bilancia impedenziometrica con monitor della composizione corporea segmentale⠀ ⠀ La misurazione della impedenza corporea (Body Impedence Assessment o B.I.A.), è una delle tecniche attualmente più usate ed affidabili per la determinazione della composizione corporea. ⠀ ⠀ È fondamentale per tenere tenere sotto controllo la composizione corporea del paziente.⠀ ⠀ Il nostro servizio Personal Training offre il meglio per il raggiungimento di obiettivi in breve termine;⠀ ⠀ Contattaci ⠀ @chinesiostarlight @aldopanno08⠀ Collaborazione diretta con:⠀ Marco Mastrostefano esperto in nutritional sport consultant!⠀ ⠀ #nutrizione #dieta #benessere #nutrizionista #alimentazione #salute #alimentazionesana #dimagrire #food #fitness #dietasana #mangiaresano #healthyfood #palestra #cibosano #allenamento #healthy #cibo #fit #nutrition #proteine #healthylifestyle #perderepeso #calorie #mangiarebene #dimagriremangiando #dietamediterranea #saluteebenessere #muscoli⠀ ⠀

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mattia_sciarra_biomeccanico's Media: Sono Mattia Sciarra, un istruttore, e biomeccanico della palestra Chinesio Starlight. Mi occupo di

Sono Mattia Sciarra, un istruttore, e biomeccanico della palestra Chinesio Starlight. Mi occupo di diverse lezioni come TRX e Functional Training seguo le persone individualmente in modo da guidarle passo passo al raggiungimento dei loro obiettivi. Il diploma in biomeccanica e il diploma dei vari corsi che svolgo, unite alla passione per lo sport, mi consentono di esprimere tutte le mie competenze all’interno di un centro come la Chinesio dove, il contatto umano e le strumentazioni all’avanguardia sono ai vertici del settore. La mia passione per lo sport mi porta nel tempo libero a praticare sport di endurance come il ciclismo su strada e Mountain bike di cui mio primo lavoro fondamentale! Allenati con me per un raggiungere al meglio i tuoi obiettivi; Contact me —-> 📲 3939485634 #gym #fitness #workout #fit #motivation #training #bodybuilding #lifestyle #instagood #health #fitnessaddict #fitspo #fitnessmotivation #fitnessmodel #instafit #love #gymlife #healthy #muscle #italy #photooftheday #sport #abs #strong #personaltrainer #gymmotivation #fitfam #exercise #active #picoftheday

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lov.gym.ig

Wonderful dm u your pictures for features ❤❤❤

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chinesiostarlight's Media: Sono Alessandra Rosati specializzata in:⠀
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Chinesiologia, educatore specialista in ginnastiche pos

Sono Alessandra Rosati specializzata in:⠀ ⠀ Chinesiologia, educatore specialista in ginnastiche posturali;⠀ Prevenzione e gestione dei dolori muscolo articolari;⠀ Recupero e miglioramento della mobilità articolare;⠀ Ginnastica per scoliosi e per vizi posturali della colonna vertebrale;⠀ Ginnastica correttiva, compensativa e adattata;⠀ Educatore Alimentare;⠀ ⠀ Info e contact 📲 327-5736643⠀ ⠀ #chinesiologia #osteopatia #postura #wellness #chinesiologo #salute #ginnasticaposturale #massoterapia #health #specialistainosteopatia #massiofisoterapista #osteopata #osteopatasettimotorinese #osteopatatorino #osteopatarivoli #strength #osteopatiapediatrica #espertodipostura #massofisioterapia #medicinacinese #osteopatiageriatrica #agopuntura #osteopatiaingravidanza #analisiposturale #correttapostura #medicinatradizionalecinese #tuina #moxibustione #cuppingtheraphy

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Alessandra_Rosati_PT

@kristella_kiguhu ti voglio bene tesoro 💙

L_E_L_L_A 💜➿

@chinesiostarlight anch'io 💙

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chinesiostarlight's Media: La Dott.ssa Alessandra Rosati è Chinesiologa Professionista e Rieducatore Sportivo, di cui alla leg

La Dott.ssa Alessandra Rosati è Chinesiologa Professionista e Rieducatore Sportivo, di cui alla legge 4/2013 iscritto all’Unione Nazionale Chinesiologi;⠀ ⠀ ATTENZIONE‼️⠀ Non diffidate dalle imitazioni, il Chinesiologo è solo il laureato in scienze motorie con titolo di studio magistrale!⠀ ⠀ Centro chinesiologico - posturale. ⠀ ⠀ Abbiamo le competenze per affrontare insieme le tue problematiche dovute ad una postura squilibrata;⠀ Prenota una valutazione posturale funzionale, i nostri professionisti specializzati in Chinesiologia e biomeccanica del movimento sapranno aiutarti!⠀ ⠀ #posturale #benessere #postura #pilates #workout #fitness #personaltrainer #allenamento #functionaltraining #osteopatia #motivation #saluteebenessere #salute #posturologia #ginnastica #wellness #stress #palestra #motivazione #maldischiena #gym #ginnasticaposturale #functionalpatternsitalia #lavoroduro #admcoach #fp #fpitaly #lifeimprovers ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

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mattia_sciarra_biomeccanico's Media: A cosa serve una valutazione posturale?

La valutazione posturale, oltre che per riscontrare eventu

A cosa serve una valutazione posturale? La valutazione posturale, oltre che per riscontrare eventuali problematiche legate alla postura e alla colonna vertebrale, è un ottimo alleato per permettere la scelta di attività ed esercizi su misura del singolo individuo. Ad esempio, è utile per valutare i migliori esercizi di ginnastica posturale per ciascun caso specifico ed eventuali adattamenti. Più valutazioni distanziate nel tempo, inoltre, permettono anche di monitorare eventuali miglioramenti. Prenota la tua Valutazione presso @chinesiostarlight Mattia Sciarra Biomeccanico 📲 393-9485634 Alessandra Rosati Chinesiologa 📲 327-5736643 #isocinetica #riatletizzazione #columnavertebral #fisio #fibrolisi #fitness #fisioterapiadomiciliare #osteosan #posturalgym #posturologo #visiteposturali #fisioterapy #fibrolisisdiacutanea #centrodiriabilitazione #posturacorreta #terapiamanualeortopedica #fisioterapiaintensiva #rpg #operado #esercizioterapeutico #fajas #fibrolisori #terapiamanualesportiva #terapiamanualeosteopatica #terapiamanualepostura

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chinesiostarlight's Media: Da desiderio a realtà... “Sapere, saper fare, saper essere”💪 #mygym #mygymfun #personaltrainer #fi

Da desiderio a realtà... “Sapere, saper fare, saper essere”💪 #mygym #mygymfun #personaltrainer #fitness #parents #gym #lifestyle #learning #gymsters #tinytykes #bodybuilding #siblings #mightymites #waddlers #bestbirthdayparties #exercise #makeitamygymday #langleykids #kidslearning #preschoolprep #preschool #healthy #mygympreschoolprep #mygymlantgley #life #lebanon #work #mywork #mylife

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chinesiostarlight's Media: Siamo marito e moglie, pratichiamo ciclismo da una vita e dopo tanti anni di gavetta abbiamo deciso

Siamo marito e moglie, pratichiamo ciclismo da una vita e dopo tanti anni di gavetta abbiamo deciso di rendere un nostro sogno una realtà:⠀ abbiamo deciso di aprire una palestra nostra. 💪⠀ ⠀ Siamo Alessandra Rosati e Mattia Sciarra⠀ ⠀ Abbiamo cominciato in una piccola palestra tradizionale, in un locale di 90 mq (Vallemarina). Offrivamo corsi standard come lo spinning e l’allenamento individualizzato. 🏋️🚴🏻‍♂️🤸🏻‍♂️
⠀ Abbiamo avuto la conferma che era la strada giusta quindi deciso di costruire da 0 la nostra struttura di 150 metri quadrati dove siamo riusciti ad allestire una sala pesi e due sale corsi (funzionale e spinning), poi spogliatoi e stanza per visite e massaggi... ⠀ ⠀ Il nostro intento è stato realizzare una struttura non troppo dispersiva ma compatta e funzionale alla portata di tutti con l’intento di crescere ed ampliarci con il passare del tempo;👍⠀ ⠀ Abbiamo creato un luogo dove per ogni cliente come te c’è una persona sempre presente che conosce la storia del tuo corpo, sa quello che ti serve e segue tutto quello che fai.⠀ ⠀ Ci troviamo a Vallemarina, Monte San Biagio in via Sughereta-Ostericcio-Annunziata n.3⠀ ⠀ #abs #active #beastmode #bestoftheday #diet #eatclean #fitfam #fitnessaddict #fitnessfreak #fitspo #foodgasm #getmoving #gym #health #healthylife #instadaily #instafit #instafitness #instahealth #lifestyl e #twelveskip #wellness

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🌓

😍😍😍

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chinesiostarlight's Media: Il massaggio decontratturante alla schiena è uno dei più diffusi poiché questa zona del corpo, insi

Il massaggio decontratturante alla schiena è uno dei più diffusi poiché questa zona del corpo, insieme al collo e alle spalle, è una delle più soggette a contratture muscolari. Questo disturbo si manifesta con dolore, che può diminuire o sparire a riposo, tensione e difficoltà di movimento. Non va sottovalutato e a volte una sola seduta di massaggio non è sufficiente a risolvere il problema alla radice. Un massaggiatore professionista sa come valutare ogni specifica situazione. #massaggiosportivo #massaggio #massaggi #massaggiorelax #milano #massaggiatore #benessere #spa #massaggioantistress #massaggioestetico #massaggioolistico #massaggiodecontratturante #massaggiodrenante #massage #lacchiarella #officemassage #comunediopera #pavia #binasco #casarile #corsidimassaggio #milanotre #basiglio #rozzano #assago #assagomilanofiori #massaggiadomicilio #massaggiamilano #massaggiorilassante

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mattia_sciarra_biomeccanico's Media: Cosa significa essere Funzionali?⠀
Essere funzionali consta di molti elementi, che ora andremo a ri

Cosa significa essere Funzionali?⠀ Essere funzionali consta di molti elementi, che ora andremo a riassumere in 5 punti principali:⠀ ⠀ Multiplanarità del movimento (agire su tutti i piani di movimento possibili: Frontale, Sagittale e Trasverso);⠀ Multiarticolarità (lavorare con più articolazioni nello stesso istante di tempo);⠀ Richiesta di controllo motorio;⠀ Core Stability;⠀ Similitudine con il movimento naturale.⠀ ⠀ Quante volte i Personal Trainer a cui vi affidate rispettano nel complesso questi punti cardine?⠀ ⠀ Info e contact 📲 Mattia Sciarra 3939485634⠀ Or @chinesiostarlight#functional #fitness #workout #training #functionaltraining #gym #motivation #health #personaltrainer #fit #crossfit #functionalfitness #fashion #sport #strength #coach #palestra #fitfam #fitnessmotivation #bodybuilding #running #movement #core #yoga #personaltraining #lifestyle #design #weightloss #wellness

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chinesiostarlight's Media: Lo snatch è un movimento complesso e tecnicamente impegnativo certo, ma non dovrebbe essere riserva

Lo snatch è un movimento complesso e tecnicamente impegnativo certo, ma non dovrebbe essere riservato solo ad atleti avanzati di alto livello. 🙌⠀ ⠀ È infatti la complessità tecnica del movimento che lo rende uno strumento così potente per aumentare la nostra forma fisica e la qualità della vita a qualsiasi età 👱‍♂️👩‍🦰👨‍🦳👵🏻⠀ ⠀ Una delle componenti più importanti del CrossTrainer è quella di aiutare a migliorare i movimenti nella vita reale!💪🏋️⠀ ⠀ Impariamo a “snatchare”!!!🤛👏⠀ ⠀ #snatch #weightlifting #crossfit #cleanandjerk #fitness #olympicweightlifting #squat #clean #olympiclifting #training #deadlift #gym #wod #jerk #powerlifting #strength #workout #hookgrip #girlswholift #squats #oly #motivation #fitnessmotivation #lifting #strong #athlete #crossfitgirls #crossfitgames #power

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chinesiostarlight's Media: Functional training 🤸🏻‍♂️🏋️⠀
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Per ginnastica funzionale si intende un'attività motoria eseguibi

Functional training 🤸🏻‍♂️🏋️⠀ ⠀ Per ginnastica funzionale si intende un'attività motoria eseguibile in palestra o all'esterno finalizzata a migliorare il movimento dell'uomo e l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. 😎⠀ ⠀ L'approccio a questo genere di esercizi varia, a seconda del livello o dell'intensità voluta. ➖➕⠀ ⠀ Functional training è lo strumento di eccellenza per chiunque voglia ottenere di più dal suo allenamento, assicurando sessioni programmate e progressive in grado di offrire agli utenti:⠀ ⠀ • miglioramento della qualità della vita e della condizione fisica generale;⠀ • miglioramento della prestazione atletica;⠀ • miglioramento delle capacità cardiovascolari e respiratorie;⠀ • dimagrimento e tonificazione, efficienza articolare e muscolare;⠀ ⠀ ➡️Functional Training⠀ ➡️Trainer Mattia Sciarra ⠀ @rebikefondi @chinesiostarlight⠀ ⠀ #functionaltraining #fitness #workout #fitnessmotivation #personaltrainer #fit #gym #training #crossfit #functionalfitness #motivation #personaltraining #health #bodybuilding #strengthtraining #fitfam #cardio #trx #strength #kettlebell #hiit #weightlifting #exercise #yoga #mobility #calisthenics #sport #strengthandconditioning⠀

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chinesiostarlight's Media: Vieni a fare una prova con i nostri maestri! Corsi di Kick Boxing presso la @ChinesioStarlight⠀
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I

Vieni a fare una prova con i nostri maestri! Corsi di Kick Boxing presso la @ChinesioStarlight⠀ ⠀ Istruttori:⠀ @riccardolarocca83 🤼‍♀️⠀ @marroccogianmarco 🥇⠀ ⠀ 🔹⠀ 🔹⠀ ⠀ #kickboxing #mma #muaythai #boxing #fitness #bjj #martialarts #ufc #karate #fight #k #jiujitsu #training #fighter #gym #workout #wrestling #thaiboxing #taekwondo #judo #motivation #sport #grappling #boxe #mixedmartialarts #selfdefense

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chinesiostarlight 's Medien: Trx Operazione Forza

Una ginnastica itinerante (basta un po’ di spazio, si fa dove si vuole), con

Trx Operazione Forza Una ginnastica itinerante (basta un po’ di spazio, si fa dove si vuole), con attrezzi leggeri e facili da utilizzare; è il TRX, disciplina nata in campo militare e ora praticata anche nelle palestre. Un metodo per tonificare muscoli, perdere peso e riscoprire un certo equilibrio! Trainer Mattia Sciarra @rebikefondi Info @chinesiostarlight #trxtraining #trx #fitness #trxworkout #fit #personaltrainer #trxtrainer #functionaltraining #workout #trxsuspensiontraining #trxvideos #gym #fitnessmotivation #crossfit #trxfitness #trxcoach #training #trxcore #girlswholift #pilates #bodybuilding #trxforce #made #move #motivation #kettlebell #fitfam #trxpilates

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chinesiostarlight's Media: Yoga Benessere con l’insegnante Sabrina Marrocco @yoga.benessere; 
Grande successo per la Master Cl

Yoga Benessere con l’insegnante Sabrina Marrocco @yoga.benessere; Grande successo per la Master Class. Prossimo appuntamento Mercoledì 29 con una seconda lezione di prova ore 15;00! Il corso partirà a febbraio orario da decidere! Info @chinesiostarlight #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogachallenge #yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogapose #yogapractice #yogadaily #yogapants #yogajourney #yogaaddict #yogagram #yogamom #yogafit #yogafun #yogalover #yogaflow #yogalifestyle

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chinesiostarlight's Media: Personal Training a Monte San Biagio @visit_montesanbiagio 
Ecco perché scegliere un personal train

Personal Training a Monte San Biagio @visit_montesanbiagio Ecco perché scegliere un personal trainer qualificato significa praticare attività fisica in sicurezza, raggiungendo risultati in modo più veloce e coinvolgente, all'interno di un ambiente non competitivo e più intimo. ☺️🏋️‍♀️ Questo perché il trainer è e deve essere una persona competente, che ci segue e ci motiva. Contattaci per avere maggiori dettagli: @chinesiostarlight @aldopanno08 📲 327-5736643 #personaltrainer #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #training #bodybuilding #personaltraining #fitfam #gymlife #health #coach #crossfit #lifestyle #weightloss #exercise #muscle #healthylifestyle #gymmotivation #instafit #trainer #fitspo #o #sport #nutrition #cardio #fitnessmodel

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chinesiostarlight's Media: 📢Quando si decide di intraprendere il percorso formativo Indoor Cycling Metod, ci si avvale di una

📢Quando si decide di intraprendere il percorso formativo Indoor Cycling Metod, ci si avvale di una formazione curata in ogni aspetto;🚴🏻‍♂️ Questo è quello che ho scelto di fare diventando Docente e Master Trainer Indoor Cycling.👩‍🎓 🆙Profondo convincimento del concetto di qualità professionale, completezza del programma e qualità dei contenuti tutto per una formazione di successo!💯 #indoorcycling #fitness #cycling #spinning #training #spin #gym #workout #cardio #fitnessmotivation #fitfam #spinclass #motivation #triathlon #yoga #fit #indoorcyclinginstructor #jackie #indoortraining #groupfitness #cyclebar #spinningclass #cyclinglife #indoorcycle #bike #bikelife #cyclist #cycleclass #cycle

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chinesiostarlight's Media: ❗️La Ginnastica Posturale Mezières non è una semplice ginnastica dolce bensi’ comporta un impegnati

❗️La Ginnastica Posturale Mezières non è una semplice ginnastica dolce bensi’ comporta un impegnativo lavoro posturale sia per il paziente che per l’operatore. 😌 ⠀⠀ Questo metodo è indicato per normalizzare i problemi osteo-articolari per varie patologie e dimorfismi. ⠀⠀ Il trattamento consiste in una successione di posture accompagnate da una respirazione specifica allo scopo di allungare le catene muscolari. 🧘‍♂️ ⠀⠀ Generalmente si effettuano 1-2 sedute a settimana ed è quindi una terapia che va distribuita in un periodo mediamente lungo, sia per imparare gli esercizi di respirazione che per ottenere buoni risultati.‼️ ⠀⠀ Lun. Mer. Ven. Ore 16;00 ⠀⠀ #posturale #benessere #postura #pilates #workout #fitness #personaltrainer #allenamento #functionaltraining #osteopatia #motivation #saluteebenessere #salute #posturologia #ginnastica #wellness #stress #palestra #motivazione #maldischiena #gym #ginnasticaposturale #functionalpatternsitalia #lavoroduro #admcoach #fp #fpitaly #lifeimprovers #mondofitlab #ipreview via @preview.app

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Sana Postura Ternate

🔝Ottimo👍

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chinesiostarlight's Media: Non mancate alla master class di Yoga benessere mercoledì 22 gennaio ore 15! 🧘
Un occasione per sc

Non mancate alla master class di Yoga benessere mercoledì 22 gennaio ore 15! 🧘 Un occasione per scoprire una disciplina millenaria rivolta al rilassamento e al benessere soprattutto psicofisico; 😌 Vi aspettiamo numerosissimi buona giornata! #yoga #meditation #fitness #yogalife #yogainspiration #love #yogaeverydamnday #yogi #yogapractice #namaste #yogateacher #pilates #yogalove #yogaeveryday #yogaeverywhere #mindfulness #gym #yogagirl #wellness #workout #health #yogachallenge #motivation #asana #yogini #yogapose #yogajourney #yogaposes #nature

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chinesiostarlight's Media: LA SALA PESI NO, MI ANNOIO! ECCO INVECE PERCHÈ DOVRESTI AMARLA💘

Sei convinto o convinta a cominci

LA SALA PESI NO, MI ANNOIO! ECCO INVECE PERCHÈ DOVRESTI AMARLA💘 Sei convinto o convinta a cominciare il tuo allenamento in sala attrezzi? Ti assicuriamo il miglior risultato che dura nel tempo in maniera veloce‼️ E noi di Chinesio Starlight siamo specializzati in questo, abbiamo investito nelle più moderne e funzionali attrezzature; • Senza sostenere allenamenti estenuanti • Senza correre dietro i ritmi di un istruttore che guida un intera classe, perché detterai tu i tuoi tempi • Senza impegno di orario, l’allenamento inizierà quando vuoi tu e avrà la durata che desideri • Senza rischiare di farti male perché un istruttore specializzato ti dirà come fare bene l’esercizio • Senza dover finire l’allenamento con quella sensazione di aver perso del tempo. Tanti benefici da un allenamento che troppo spesso viene evitato! Un allenamento fatto su misura per i tuoi obiettivi. Non dovrai adattarti a nessuno.💯 L’allenamento seguirà una progressione, il tuo corpo si adatterà gradualmente, vedrai velocemente i primi risultati e dopo poco non riuscirai più a farne a meno.🏋️ #salapesi #fitness #muscoli #palestra #bodybuilding #allenamento #gym #pesi #workout #fitnessitalia #motivazione #malatidipalestra #nopainnogain #palestratime #diet #gymlife #allenarsi #ripped #integratori #supplement #strenght #alexgalli #arnoldclassic #culturafisica #buttocks #hamstring #shredded #legday #pump

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Mattia Checchi Trainer

La sala pesi é vita😍

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chinesiostarlight's Media: Per diventare un perfetto sportivo che ne dici di provare il cross training⁉️Questo metodo d' allen

Per diventare un perfetto sportivo che ne dici di provare il cross training⁉️Questo metodo d' allenamento (allenamento funzionale) ha come obiettivo concatenare l’intensità dei movimenti detti funzionali che sollecitano tutte le catene muscolari e preparare il corpo ai diversi esercizi per un workout adrenalinico, intenso ma soprattutto divertente.🔝💯 - - Info #chinesiostarlight!! #crosstraining #fitness #crossfit #training #fitnessmotivation #workout #gym #crossfitgirls #personaltrainer #hiit #fit #wod #cardio #running #yoga #motivation #o #muscle #functionaltraining #bjj #sport #treinamentofuncional

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chinesiostarlight's Media: Valutazione e miglioramenti struttura; 📢 ⚠️Lavori di miglioramenti struttura come obiettivo del 20

Valutazione e miglioramenti struttura; 📢 ⚠️Lavori di miglioramenti struttura come obiettivo del 2020!🔜 🎶Mettersi insieme è un inizio, rimanere insieme è un progresso, lavorare insieme è un successo. - Henry Ford🎶 #beingboss #buildyourempire #businesssuccess #amazingarchitecture #architecturephotography #creativearchitecture #fitnessmotivation #movementculture #training #workoutday #gympost #strongbody #gymworkouts

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chinesiostarlight's Media: ❗️❗️Il Functional Training, l’allenamento adatto a tutti;❗️❗️ Ottenere il fisico desiderato con sem

❗️❗️Il Functional Training, l’allenamento adatto a tutti;❗️❗️ Ottenere il fisico desiderato con semplici esercizi; 🔝 Chiamaci per avere maggiori info e dettagli. 📲 327-5736643 Oppure visita il nostro sito web: https://palestraasdchinesiostarlight.yolasite.com 🔹Chinesio Starlight 🔹Palestra e Personal Training #personaltraining #personaltrainers #personaltrainerlife #workoutideas #exerciseoftheday #workoutroutine #bodyweighttraining #homeexercise #exerciseroutine #abworkout #abexercise #groupworkout #legworkout #lowerbodyworkout #upperbodyworkout #corestability #fitcommunity #personaltrainingstudio #smallgrouptraining #fittips #strengthandconditioningcoach #strengthtraining #cardioworkout #shoulderworkout #weighttraining #workoutgoals

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chinesiostarlight's Media: La Palestra nel Verde, in località Vallemarina, dispone di uno stupendo parco, in parte bosco!🌲🌳

La Palestra nel Verde, in località Vallemarina, dispone di uno stupendo parco, in parte bosco!🌲🌳 L'ampia area verde presenta un percorso di alcuni chilometri in mezzo ad una splendida vegetazione, che ricopre intorno, tutta la palestra; ⛰ Un luogo unico nel suo genere dove fare fitness all'insegna del relax nella natura! Ci troviamo in Via Ostericcio-Annunziata 3 località Vallemarina (Monte San Biagio). #natura #nature #italy #italia #photography #landscape #picoftheday #travel #naturephotography #photooftheday #instagood #sky #love #photo #summer #mare #montagna #mountains #sunset

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Danielle Langedal

Looks amazing! 😍 Please check out my latest post 🙏🏼🙏🏼

Alessandra_Rosati_PT

@danilangedal what do you mean?

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chinesiostarlight's Media: La competenza professionale non è soltanto una condizione di prestigio, ma anche una questione di o

La competenza professionale non è soltanto una condizione di prestigio, ma anche una questione di onestà. (Gaston Courtois) • • • ‪ #health #healthy #tecar #humantecar #ivrea #italy #chinesiologia #chinesiologo #massoterapia #massoterapista #degree #scienzemotorie #fitness #fitlive #healthylife #healthylifestyle‬

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Simone Boi

Assolutamente! 💪🏻

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chinesiostarlight's Media: Buon 2020 by #Chinesiostarlight!!🎊
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#BuonAnno2020 #31dicembre #capodanno #buon2020 #tanti #Augu

Buon 2020 by #Chinesiostarlight!!🎊 ~ ~ #buonanno2020 #31dicembre #capodanno #buon2020 #tanti #Auguri #auguroni #cheil2020

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chinesiostarlight's Media: 🔝Possa questo nuovo anno presentare molte opportunità sulla nostra strada, farci esplorare ogni gi

🔝Possa questo nuovo anno presentare molte opportunità sulla nostra strada, farci esplorare ogni gioia, trasformare i nostri desideri in realtà e tutti gli sforzi in grandi risultati. 🥳 Ultimo allenamento dell’anno insieme 💙! • • #buonanno #happynewyear #capodanno #natale #italia #buonannonuovo #auguri #nuovoanno #milano #allenamento #fitness #photography #gambe #paris #gaylordlemotivator #addominali #torino #spirito #mente #corpo #famiglia #equilibriomental #motivazione #buonsanvalentino #training #like #braccia #alimentazione #stella

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Sabry

💪❤️

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chinesiostarlight's Media: È Natale ogni volta che facciamo nascere l’amore nei nostri cuori.
Buone feste by #chinesiostarligh

È Natale ogni volta che facciamo nascere l’amore nei nostri cuori. Buone feste by #chinesiostarlight* * #natale2019 #holiday #natale #buonnatale #feliznavidad #gym #chinesiologia #buonefeste #buonefesteatutti #buonefesteatutti🎅🎄 #anatalepuoi

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L_E_L_L_A 💜➿

Buon natale prof💜 @chinesiostarlight

Alessandra_Rosati_PT

@kristella_kiguhu buon Natale tesoro

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chinesiostarlight's Media: Ai Gentili associati della Chinesio Starlight 💙❗️
partecipanti alla cena di Natale, ristornate Don

Ai Gentili associati della Chinesio Starlight 💙❗️ partecipanti alla cena di Natale, ristornate Don Giovanni catering Paolella! Grazie! La vostra partecipazione è stata importante; Insieme al nostro team di professionisti, ci impegniamo per soddisfare ogni vostra esigenza. Grazie per la fiducia... - - #love #photooftheday #portrait #baby #me #instamood #cute #friends #hair #swag #igers #picoftheday #girl #guy #beautiful #fashion #instagramers #follow #smile #pretty #followme #photo #life #funny #cool #hot #bored #girls #iphonesia

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chinesiostarlight's Media: “La piazzetta di Vallemarina”, già punto di ritrovo per tanti cittadini, acquista nuovo valore!

Un

“La piazzetta di Vallemarina”, già punto di ritrovo per tanti cittadini, acquista nuovo valore! Una palestra privata completamente immersa nel verde, a servizio di una coppia, Alessandra Rosati e Mattia Sciarra, dove poter coltivare la passione per il fitness. Ampie vetrate permettono di fare entrare il paesaggio esterno all'interno della palestra, facilitando il relax durante le ore di attività. Struttura compatta climatizzata e contenuta dove si punta ad un lavoro di qualità anziché di quantità!!! Vieni anche tu a provare il sano fitness lontano dallo smog e dalla rumorosa città! Un ora in completo relax.... ● ● ● #sunset #sunrise #sun #TFLers #pretty #beautiful #red #orange #pink #sky #skyporn #cloudporn #nature #clouds #horizon #photooftheday #instagood #gorgeous #warm #view #night #morning #silhouette #instasky #all_sunsets

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chinesiostarlight: Perché avere un Personal Trainer Laureato? Ecco la risposta.
Un personal trainer qualificato e comp

Perché avere un Personal Trainer Laureato? Ecco la risposta. Un personal trainer qualificato e competente che soddisferà le tue esigenze e ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi in modo costante. Personal training: programmi su misura A seconda delle tue aspettative, il tuo allenatore ti suggerirà diverse tipologie di allenamento: * da 3 a 4 sessioni a settimana; * 2 sessioni a settimana per risultati rapidi; * 1 sessione a settimana per un allenamento regolare e una progressione più graduale ma ugualmente efficace. La durata di una sessione tipica è di 1 ora, ma può essere estesa a 1 ora e mezza. Il costo per una sessione di un personal trainer è spesso più vantaggioso che in una palestra. Puoi pagare a sessione o acquistare pacchetti o forfait a tariffe. Scegli un professionista certificato Un personal trainer deve essere un professionista certificato dallo Stato per garantire assistenza e sicurezza di qualità. In Italia per accedere alla professione è necessaria la laurea in scienze motorie e altri corsi specialistici. La formazione è molto completa e impegnativa. Combina lezioni teoriche e pratiche. Un personal trainer non sarà esperto solo in pratiche sportive, ma avrà anche un’ampia conoscenza in fisiologia e anatomia. Ogni allenatore può quindi acquisire specializzazioni aggiuntive per arricchire le sue conoscenze e i metodi da applicare. Questi allenatori qualificati sono spesso molto versatili e sono in grado di offrirti lezioni estremamente varie, dalla corsa alla boxe. ▷ ▷ #personal #trainer #laurea #scienzemotorie #fitness #graduation #training #personaltrainer #graduationday #motorie #friends #milan #life #gym #love #lifestyle #workout #picoftheday #nature #nopainnogain #motivation #degree #book #winner #coach #instagood #biology

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chinesiostarlight's Media: Allenamento al femminile: di cosa si tratta?⠀
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L’attenzione alle problematiche femminili è sempre

Allenamento al femminile: di cosa si tratta?⠀ ⠀ L’attenzione alle problematiche femminili è sempre più studiato dai personal trainer.⠀ Conoscere e studiare le differenze di genere è di cruciale  importanza per il lavoro di un trainer privato. ⠀ Scegliere con accortezza gli esercizi più idonei in base alle lunghezze articolari e alla conformazione della clientela risulta indispensabile per la buona riuscita del piano di allenamento.⠀ ⠀ Ecco 5 passaggi fondamentali da rispettare per improntare un corretto allenamento al femminile e che non dovrebbero mai mancare nel programma di un personal training:⠀ ⠀ 1. Ottima conoscenza della fisiologia umana, dell’endocrinologia e della biochimica;⠀ 2. Ottima conoscenza della biomeccanica degli esercizi e loro varianti per il reclutamento di determinati muscoli;⠀ 3. Individualizzare il lavoro sulle carenze muscolari personali per un corretto sviluppo muscolare ed estetico;⠀ 4. Conoscere le principali metodiche della valutazione della composizione corporea e soprattutto saperli interpretare;⠀ 5. Stringere rapporti professionali con figure competenti per una nutrizione bilanciata in base all’obiettivo.⠀ ⠀ Se siete alle prime armi e le vostre conoscenze in materia di fisiologia e allenamento sono ancora da sviluppare e consolidare è consigliabile affidarsi ad un esperto Trainer che saprà indirizzarvi al meglio. ⠀ ⠀ ℂ𝕆ℕ𝕋𝔸𝕋𝕋𝔸ℂ𝕀 ℙ𝔼ℝ 𝕌ℕ𝔸 ℂ𝕆ℕ𝕊𝕌𝕃𝔼ℕℤ𝔸⠀ ℂℍ𝕀ℕ𝔼𝕊𝕀𝕆 𝕊𝕋𝔸ℝ𝕃𝕀𝔾ℍ𝕋⠀ ℂ𝔼ℕ𝕋ℝ𝕆 ℂℍ𝕀ℕ𝔼𝕊𝕀𝕆𝕃𝕆𝔾𝕀ℂ𝕆 𝔼 ℙ𝔼ℝ𝕊𝕆ℕ𝔸𝕃 𝕋ℝ𝔸𝕀ℕ𝕀ℕ𝔾⠀ ⦿⠀ ⦿⠀ ⦿⠀ #functionaltraining #functionaltrainingsystem #functionaltraininggym #functionaltraininginstitute #functionaltrainingacademy #functionaltrainingcoach #functionaltrainings #functionaltrainingcenter #functionaltrainingkids #functionaltrainingsummit

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chinesiostarlight's Media: L’allenamento con personal trainer è il primo passo per iniziare ad approcciarsi in maniera seria a

L’allenamento con personal trainer è il primo passo per iniziare ad approcciarsi in maniera seria all’attività fisica!! 🧘‍♂️🏋️‍♂️ ⠀ Allenarsi al fianco di un professionista non significa limitarsi semplicemente a un piano di esercizi personalizzato e verosimilmente più efficace, ma ha anche il vantaggio di poter essere eseguito in tutta sicurezza. 🔝👌⠀ Ragazzi, soprattutto se siete alle prime armi, un allenamento con personal trainer è la soluzione perfetta per impiegare al meglio le vostre energie e avere fin da subito un atteggiamento corretto nei confronti del mondo del fitness. ⠀ ❖⠀ ❖⠀ ❖⠀ Contattaci per sapere di più!⠀ Chinesio Starlight ⠀ 327;5736643⠀ ⠀ #personaltraining #personaltrainingstudio #personaltraininggym #personaltraininglife #personaltraininglondon #personaltrainingdubai #personaltrainingsession #personaltrainingbusiness #personaltrainingcourses #personaltrainingcourse #onlinepersonaltraining #personaltrainingsydney #personaltrainingcertification #personaltrainings #personaltrainingnyc #grouppersonaltraining #personaltrainingsessions

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chinesiostarlight's Media: Cena di Natale - Venerdì 20 Dicembre ⠀
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Venerdì 20 Dicembre festeggiamo insieme il Natale al Risto

Cena di Natale - Venerdì 20 Dicembre ⠀ ⠀ Venerdì 20 Dicembre festeggiamo insieme il Natale al Ristorante “Don Giovanni” di Vallemarina (Monte San Biagio LT)…⠀ cena, musica, divertimento…. ma sopratutto la Vostra compagnia per una serata Speciale!⠀ Costo 25 euro all inclusive!⠀ ●⠀ ●⠀ ●⠀ #cenadinatale2019 #cenadinatale #cenadinataleaziendale #cenadinatale🎅 #cenadinatale❤️ #cenadinataletraamici

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chinesiostarlight's Media: 🧨Muscoli di acciaio e addominali scolpiti non si fanno stando comodamente seduti sul divano a guar

🧨Muscoli di acciaio e addominali scolpiti non si fanno stando comodamente seduti sul divano a guardare la Tv🤦‍♀️😪! Prendi in mano la tua vita, abbandona ogni forma di pigrizia e pensa ai risultati che puoi ottenere con qualche ora di bodybuilding al giorno. 🏋️‍♂️Il muscolo non viene messo in difficoltà per quanto viene allenato ma per come viene allenato.👑 Il bodybuilding è come tutti gli altri sport. Per aver successo serve dedicarsi al 100% all’allenamento, alla dieta e all’approccio mentale – Arnold Schwarzenegger 🔝🔝 . . . #bodybuilding #fitness #gym #workout #fit #motivation #fitnessmodel #training #muscle #instagood #fitnessaddict #lifestyle #fitspo #healthy #fitnessmotivation #fitfam #strong #health #gymlife #diet #photooftheday #body #eatclean #cardio #abs #instafit #determination #exercise #love #cleaneating

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Sabry

Una Prof e Personal da far paura 💪🔝🤗😍😘 GRANDE ALE ❤

Alessandra_Rosati_PT

@tuccisabrina538 💙💪

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chinesiostarlight's Media: TRX FUNCTIONAL TRAINING

Sai cos'è il TRX?? 💪

Tranquillo non è una parolaccia, ma è un allenament

TRX FUNCTIONAL TRAINING Sai cos'è il TRX?? 💪 Tranquillo non è una parolaccia, ma è un allenamento funzionale che ti permette di allenare contemporaneamente tutti i distretti muscolari. 🏋️‍♂️ Nato come addestramento specifico per il corpo speciale dei NAVY SEAL, dal 2005 è diventato uno degli allenamenti più apprezzati dagli amanti della cura della forma fisica. 🇺🇸 E sai dove puoi trovare un corso di allenamento così stimolante ed adrenalinico?? 🧬 Non a Roma, non a Latina, o in qualunque altra città, ma alla CHINESIO STARLIGHT, dove grazie alla cura e l'attenzione dell'istruttore Mattia, riuscirai a superare i tuoi limiti e dimostrare a te stesso che nulla è impossibile da raggiungere, neanche la perfetta forma fisica. Perché noi già siamo proiettati verso la prova costume!! Contattaci per saperne di più! 💪 #trx #fitness #gym #personaltrainer #pilates #workout #yoga #crossfit #training #fit #fitnessmotivation #trxtraining #strength #trxworkout #motivation #rc #traxxas #kettlebell #bodybuilding #functionaltraining #axial #rccrawler #cardio #core #zumba #sport #bhfyp #x #entrenamientofuncional #bhfyp

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pampam49's Media: 💆🏼‍♀️
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💆🏼‍♀️ #yoga#yogapose#pose#yogagirl #girl #gym #relax #peace #picoftheday #pic

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Pamela Di Manno 🌸

@miky.lovis Grazie 😘

Massimiliano Di clemente

🧘‍♀️👍💯.....

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chinesiostarlight's Media: with me forever 💖
#my #baby #palestra #fitness #fit #mom #love #gym #me #family #photooftheday #be

with me forever 💖 #my #baby #palestra #fitness #fit #mom #love #gym #me #family #photooftheday #beautiful #workout #instagood #picoftheday #motivation #allenamento #happy #photo #igers #bodybuilding #training #like4like #life #nature #fashion #sport #mother #music #cute

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Laura ♊

😍😍😍

Fitness Elite World Club

Awesome??????! DM us your picture ?? ??

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chinesiostarlight's Media: Ricordo quando si parlava di progetto sull’attività motoria, qui nella contrada a Vallemarina; 
Org

Ricordo quando si parlava di progetto sull’attività motoria, qui nella contrada a Vallemarina; Organizzammo con le varie amministrazioni due giornate dedicate al fitness aperte a tutti nella struttura dove ho lavorato fino a qualche tempo fa; (prima era un centro di incontro)! Non fu proprio un esperienza eclatante ma non mi arresi! Iniziai con tre persone ma settimana dopo settimana, mese dopo mese, arrivai ad avere circa 30 iscritti che mi seguivano. Da 30 si passò a 40 e via dicendo; Avevo deciso che quella famosa palestra doveva essere fatta.... Con l’aiuto dei miei genitori e mio marito, finalmente quel desiderio prese forma. Quella struttura che sembrava così lontana da realizzare, ora è qui pronta per essere utilizzata al meglio!! La fortuna non arriva mai per caso ma è un obiettivo che si raggiunge con determinazione e saggezza. Spero con il cuore di riuscirci.... 💪🙏🏻 #ChinesioStarlight!! #palestra #fitness #sport #gym #italy #fit #workout #instagood #allenamento #motivation #love #bodybuilding #training #football #picoftheday #lifestyle #nature #personaltrainer #photooftheday #fitnessmotivation #photography #dieta #fitspo #italia #muscle #instafit #instagram #gymmotivation #fitnessmodel

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Ilaria

Io ero una delle tre😂😂😂😂. In bocca al lupo ❤️

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@ilariaprinci si ricordo bene 😂

pampam49's Media: Loading... 🔝❤️
#gym#crossfit#fitness#fit#friends

Loading... 🔝❤️ #gym#crossfit#fitness#fit #friends

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Francesca🌸

❤️❤️

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chinesiostarlight's Media: Cardio Workout for @saramacaro!!💪
-
Workout by Alessandra Rosati Chinesiologa, Personal Trainer;
F

Cardio Workout for @saramacaro!!💪 - Workout by Alessandra Rosati Chinesiologa, Personal Trainer; Follow me up ➡️ @chinesiostarlight - #functional #training #functionaltraining #workout #fitness #functionalfitness #trainingday #functionaltrainer #gym #personaltraining #functionalmovement #motivation #traininghard #militaryfunctionalworkout #fit #triathlontraining #wellness #functionaltrainning #bodybuilding #crosstraining #befunctional #lifestyle #marathontraining #power #functionaltennis #health #trainingtime #love #functionaltrainingschool #fitspo

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SARA MACARO

Con un un'ospite d'eccezione ❤️

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chinesiostarlight's Media: have no limits... Cross Functional Trainer...
#crossfit #fitness #gym #workout #fit #training #moti

have no limits... Cross Functional Trainer... #crossfit #fitness #gym #workout #fit #training #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #weightlifting #wod #fitfam #crossfitgirls #sport #powerlifting #health #gymlife #instafit #strength #yoga #lifestyle #o #strong #muscle #running #crossfitlife #cardio #personaltrainer #crossfitgames

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Sibilla Pezza

Aggressiva

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chinesiostarlight 's Medien: Tecnica della trazione elastica a carico massimale con @francesca_dimii 🔥🔥 Workout by Alessandra

Tecnica della trazione elastica a carico massimale con @francesca_dimii 🔥🔥 Workout by Alessandra Rosati Chinesiologa, Personal Trainer; Follow me up ➡️ @chinesiostarlight - - - #bodybuilding #fitness #gym #workout #motivation #fit #fitnessmotivation #fitfam #muscle #training #gymlife #fitspo #fitnessmodel #lifestyle #health #bodybuilder #healthy #strong #instafit #fitnessaddict #gymmotivation #instagood #abs #gains #diet #body #shredded #crossfit #exercise #bhfyp

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_cassymaur _😎🏝

Mamma mia che bestia che è diventata la nostra piccola francy😂😂😂

Francesca🌸

Ehii❤️❤️❤️

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chinesiostarlight's Media: Best personal Cardio Workout with @soniaelayachi 
Workout by Alessandra Rosati Chinesiologa, Person

Best personal Cardio Workout with @soniaelayachi Workout by Alessandra Rosati Chinesiologa, Personal Trainer; Follow me up ➡️ @chinesiostarlight #functionalfitness #fitness #functionaltraining #crossfit #training #personaltrainer #workout #gym #fitnessmotivation #fitfam #f #motivation #strength #strengthandconditioning #fit #bodybuilding #strengthtraining #wod #weightlifting #gymlife #powerlifting #personaltraining #health #exercise #repost #fitlife #calisthenics #cardio #bootcamp

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chinesiostarlight's Media: Fitness in love, my love... 💙💪 @rebike.fondi •
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#Fitness #Instafit #Getfit #Fitspiration #Fitnes

Fitness in love, my love... 💙💪 @rebike.fondi • • #fitness #instafit #getfit #Fitspiration #Fitnessaddict #Fitnessmotivation #Fitnesslife #Fitnesslifestyle #Fitnessgoals #Fitnessfreak #Fitnessfreaks #Fitnesstips #Fitnessinspiration #Fitnessblogger #Fitnessfun #Fitnessjourney #Fitnessgoal #Fitnessfood #Fitnesslove #Fitnesstransformation #Fitnesscoach #Fitnessforlife #Fitnessphysique #Fitnesswear #Fitnessjunkie #Fitnessguru #Fitnessaddicted

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chinesiostarlight's Media: Best Workout for @vacanteantonio

Workout by Alessandra Rosati Chinesiologa, Personal Trainer;
Foll

Best Workout for @vacanteantonio Workout by Alessandra Rosati Chinesiologa, Personal Trainer; Follow me up ➡️ @chinesiostarlight #pettorali #workout #gymlife #bicipiti #motivation #nopainnogain #gymgirl #chestflex #sixpack #musclegirl #girlswholift #girlswhoflex #flexingladies #flexing #bicipitineabbiamo #fitgirl #femalebodybuilding #fitnesssportmuscles #biceps #musclefriends #bicepflex #biceppeak #peak #pallina #tora #muscles #bull #palestra #gym

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chinesiostarlight's Media: Workout Gambe with @soniaelayachi ~
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Workout Gambe with @soniaelayachi ~ ~ ~ #allenamento #fitness #palestra #gym #workout #training #bodybuilding #motivation #sport #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #gymlife #benessere #dieta #gymmotivation #muscoli #body #muscle #abs #wellness #fitnessmodel #bhfyp #motivazione #crossfit #salute #instagood #love #strong #bhfyp

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chinesiostarlight's Media: My Friday Leg Day!!
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My Friday Leg Day!! - - #legday #fitness #gym #workout #bodybuilding #fitfam #motivation #fit #squats #gymlife #fitnessmotivation #gains #abs #fitspo #muscle #legs #gymmotivation #training #girlswholift #nopainnogain #instafit #strengthtraining #squat #fitlife #crossfit #powerlifting #lifestyle #chestday #healthy #bhfyp

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chinesiostarlight's Media: Workout total body with @ilariaprinci -
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Workout total body with @ilariaprinci - - - #totalbody #fitness #body #totalbodyworkout #workout #fitnessmotivation #fit #pelle #personaltrainer #corpo #recuperomotorio #chinesiterapia #nyc #dottoreinscienzemotorie #la #scienzemotorie #actor #actorslife #funkflexfacebookmessenger #educazionemotoria #fatalbert #comegowithme #fitbyrick #core #recupero #chinesiologo #chest #chinesiologia #ginnastica

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chinesiostarlight's Media: Rebounding with @arianna.rotunno e @zahradoumi #chinesiostarlight 🛑🛑🛑
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Rebounding with @arianna.rotunno e @zahradoumi #chinesiostarlight🛑🛑🛑 - - - #FitQuote #FitnessMotivation #Thursday #Fitspo #GetFit #Goals #YouCanDoIt #FitnessGoals #TrainHard #GoHardOrGoHome #NoExcuses

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chinesiostarlight's Media: My lunch!
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My lunch! . . . #dieta #fitness #diet #food #healthyfood #gym #fit #mangiaresano #workout #benessere #dietasana #foodporn #palestra #dimagrire #bodybuilding #healthy #nutrizione #cibo #cibosano #lifestyle #instafood #alimentazione #nutrizionista #allenamento #fitnessmotivation #salute #motivation #instagood #healthylifestyle #italy

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Alessandra_Rosati_PT

@sib.illa 😂

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chinesiostarlight's Media: Allieve crescono 💪💙 @arianna.rotunno #personaltrainer #chinesiologa #chinesiostarlight .
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Allieve crescono 💪💙 @arianna.rotunno #personaltrainer #chinesiologa #chinesiostarlight. . . #GetFit #Cardio #Cycling #FitFam #FitLife #Fitness #FitnessMotivation #FitnessAddict #GetStrong #LiftHeavy #GirlsWhoLift #GymLife #GymTime #NoPainNoGain #PersonalTrainer #Sweat #Weights #WeightLifting #Workout #TransformationTuesday

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Abby

❤❤

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chinesiostarlight's Media: Mattinata frenetica with @arianna.rotunno 💪
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Mattinata frenetica with @arianna.rotunno 💪 . . #personal #trainer #training #fitness #personaltrainer #life #gym #lifestyle #workout #nopainnogain #motivation #philosophy #coach #pace #fitnessmotivation #winner #instagood #determinazione #bodybuilding #consapevolezza #fitnessmodel #vita #fit #filosifia #italy #mindfulness #wellness #vittoria #palestra #trainingtime

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Yowie Powie

Amazing Photo

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chinesiostarlight's Media: My monday Workout!
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My monday Workout! . . . #pettorali #workout #gymlife #bicipiti #motivation #nopainnogain #gymgirl #chestflex #sixpack #musclegirl #girlswholift #girlswhoflex #flexingladies #flexing #bicipitineabbiamo #fitgirl #femalebodybuilding #fitnesssportmuscles #biceps #musclefriends #bicepflex #biceppeak #peak #pallina #tora #muscles #bull #palestra #gym

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BFirst Clothing Co.

Brand us physique troop. Notice this info profile immediately

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chinesiostarlight's Media: Possano la serenità, l’amore e la felicità splendere sempre... Buona Pasqua dallo staff #chinesiost

Possano la serenità, l’amore e la felicità splendere sempre... Buona Pasqua dallo staff #chinesiostarlight! 🐰🐰 #pasqua #cioccolato #chocolate #easter #like #fattoamano #instagood #fiori #love #handmade #esodo #exodus #pascua #easterbunny #colomba #accessori #estate #bunny #viaggiare #food #nastri #semanasanta #uovadipasqua #foodporn #travel #decorazioni #jesus #repost #easteregg

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Tor Erik Hofstad 🇳🇴

Awesome work 🔥

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chinesiostarlight's Media: Un martedì memorabile! #mybirthday🎂 @giuliateseo97 
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chinesiostarlight's Media: Super Cardio Workout, by @chinesiostarlight Alessandra Rosati Chinesiologa PT! @arianna.rotunno @so

Super Cardio Workout, by @chinesiostarlight Alessandra Rosati Chinesiologa PT! @arianna.rotunno @soniaelayachi #cardio #fitness #gym #workout #fit #motivation #training #bodybuilding #health #healthy #lifestyle #strong #fitnessaddict #exercise #fitspo #fitnessmodel #eatclean #diet #getfit #instagood #train #gymlife #fitnessmotivation #fitfam #active #muscle #determination #cleaneating #instahealth

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Alessandra_Rosati_PT

@arianna.rotunno 💙💪

《《..╾━╤デ╦︻..》》

Elaa👌👌 @__esebi__99

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PrinFit™

Che bei contenuti!! Wow❤

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@prinfit.official 💪

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chinesiostarlight's Media: Una mattina come poche! 🏋️‍♂️🤛 @soniaelayachi @arianna.rotunno •
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Una mattina come poche! 🏋️‍♂️🤛 @soniaelayachi @arianna.rotunno • • #cardio #fitness #gym #workout #fit #motivation #training #bodybuilding #health #healthy #lifestyle #strong #fitnessaddict #exercise #fitspo #fitnessmodel #eatclean #diet #getfit #instagood #train #gymlife #fitnessmotivation #fitfam #active #muscle #determination #cleaneating #instahealth #bhfyp

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